コープファミリー2月3回

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222月3回お魚・加工品↑ 大きさの目安に　　　お使いください（単位　）ｃｍ10302520155０お　魚袋のまま冷水につけて解凍するか流水をかけて解凍します｡調理する1～2時間前に冷凍庫から出して室温で解凍する。直射日光の当たる場所や暖房のきいた室内は避けてください。調理する前日に冷凍庫から冷蔵室に移して解凍します。● 焼き網(グリル)はよく熱し､網に油をぬると､くっつかずキレイに返せます｡● 魚を裏返すのは一度だけにし､身くずれを防ぎます｡● 漬け魚は少し焼き色をつけたらアルミホイルをかぶせ､焦げるのを防ぎます｡魚料理豆知識冷凍魚の解凍について冷凍魚の解凍について低温解凍急速解凍自然解凍焼　くポイント前回1月4回本体298円国産あじを生から皮をむいて三枚におろしました。（100g）解凍するだけ！お刺身やカルパッチョに！6カ月 生からつくったお刺身用あじ（切り落とし）3月3回104627330（税込302円）280本体円国産/金子産業前回12月4回本体398円無漂白数の子（折子）を、かつお風味の効いた醤油ベースの調味液に漬け込みました。（70g・折子）折子を使ったお手頃価格の味付数の子です4月3回8カ月200778331（税込410円）380本体円カナダ（太平洋）・アメリカ産/余市郡漁業協同組合バナメイえび（養殖）を産地で生から加工し、急速凍結した産地一回凍結品です。（140g） そのまま食べられるプリッとむきえび解凍するだけ！サラダに！パスタに！チャーハンに！3月1回18カ月132268332タイ又はインドネシア産養殖/タイ又はインドネシア製造さばを三枚卸しにし、腹骨をとり、マイルドで食べやすい調味酢に漬け込み昆布をのせました。（75g×2枚） まろやかしめさば昆布〆リンゴ酢を隠し味にまろやかに仕上げました3月1回円本体1枚1996カ月102105333国産/千倉水産加工398本体円（税込430円）天然の岩（石）もずくを三杯酢で味付けしました。（120g×2）能登産味付岩もずく3月3回12日105635334石川県能登産/大根音松398本体円（税込430円）（100g、たれ20㎖）わら焼きびんちょうまぐろタタキ3月3回3カ月106500335北西太平洋産/明神水産379本体円（税込409円）めばちまぐろを食べやすい切り落としにしました。（100g）3月1回30日209775336韓国・台湾・国産/マルハニチロリテールサービス379本体円（税込409円）（70g、たれ30g）北海たこ薄造り3月3回6カ月106496337北海道沖産/トナミ食品工業北海道産するめいかをお刺身用の糸造りにしました。（80g・2枚）するめいか刺身（2枚）一人前ずつのお刺身です3月1回円本体1枚2246カ月105548338（税込484円）448本体円北海道産/トナミ食品工業480本体円（税込518円）（180g・2ブロック、たれ20㎖×2）わら焼きかつおタタキ（南方かつお）3月2回3カ月258300339太平洋産/明神水産598本体円（税込646円）（40g×4、たれ15㎖×4）2月4回30日139157340韓国又は台湾又はベトナム又は国産/マルハニチロリテールサービス 魚河岸のまぐろ丼4人前うおがし4月2回円本体1食16730日103478341フィジー又はバヌアツ又は国産他/マルハニチロリテールサービスアメリカ産原料の切子を使用したちょっとピリ辛の辛子明太子です。（60g） ピリッと辛子明太子（切子）着色料・発色剤を使用せず漬け込みました4月2回12カ月203742342（税込302円）280本体円アメリカ産/マルキュー食品1010サイズ無選別の切り落としの為、形は不揃いです味付数の子（折子）冷蔵庫での解凍がおすすめ！炒飯、サラダ、茶わん蒸し、焼そばなどに入れています。とても便利で美味しいですよ。福井県民生協　木藤さん（６０代以上）（税込475円）440円本体切り込みでおいしさアップ！味なじみが良くなります皿の直径：約22センチ皿の直径：約22センチ（税込430円）398本体円円本体1袋199皿のサイズ：約12×17センチ皿のサイズ：約12×17センチ土佐ゆず使用のたれ付土佐ゆず使用のたれ付びんちょうまぐろを、土佐伝統のわら焼きでたたきに仕上げました。めばちまぐろ切り落とし北海道産の水たこの足を薄くスライスしました。タレ付。皿の直径：約19センチ皿の直径：約19センチ個包装皿の直径：約23センチ皿の直径：約23センチ南方鰹を土佐伝統の藁焼きでたたきにしました。 まるい形のまぐろたたき身丼の具（4袋入）きはだ・めばちの赤身をたたき身にして丼用に丸く成形し、たれを添付しました。解凍するだけ！きはだまぐろの切り落としを醤油ベースの甘めのたれに漬け込みました。解凍した本品をご飯にのせるだけで、手軽にまぐろ丼が出来あがります。ココ伝えたいのは日本生協連 竹内さん●●MSC‐C‐517361.572g食塩相当量kcal1袋70g0.878g食塩相当量kcal100g1.2291g食塩相当量kcal100g1.466g食塩相当量kcal1食57.5g2.079g食塩相当量kcal1袋80g5.7115g食塩相当量kcal100g個包装円本体1袋1501食ずつの個包装半解凍でスライスするのがコツ！次回は(80g×2)規格です前回1月5回(80g×2)本体398円（80g×4）668本体円（税込721円）今回、お得な4人前！甘めのしょうゆダレまぐろ丼食べやすいひとくちサイズ