コープファミリー2月4回

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222月4回お魚・加工品↑ 大きさの目安に　　　お使いください（単位　）ｃｍ10302520155０お　魚袋のまま冷水につけて解凍するか流水をかけて解凍します｡調理する1～2時間前に冷凍庫から出して室温で解凍する。直射日光の当たる場所や暖房のきいた室内は避けてください。調理する前日に冷凍庫から冷蔵室に移して解凍します。● 焼き網(グリル)はよく熱し､網に油をぬると､くっつかずキレイに返せます｡● 魚を裏返すのは一度だけにし､身くずれを防ぎます｡● 漬け魚は少し焼き色をつけたらアルミホイルをかぶせ､焦げるのを防ぎます｡魚料理豆知識冷凍魚の解凍について冷凍魚の解凍について低温解凍急速解凍自然解凍焼　くポイント前回1月4回本体298円沖縄県産糸もずくを三杯酢でさっぱり仕上げました。（60g×4）沖縄県産味付糸もずくヌメリがありシャキシャキとした食感！4月3回円本体1個7021日104818329（税込302円）280本体円沖縄県産/海産物のきむらや前回1月5回本体398円（いか25g×2、たれ5g×2）いかそーめん（たれ付）便利な小分けカップ！秘伝のたれ付！4月2回円本体1個1906カ月271579330（税込410円）380本体円北海道沖又は日本海北部産/トナミ食品工業きはだ鮪の切身を、本醸造醤油ベースの濃厚なタレに漬けこみました。（80g×2）漁師のまぐろ丼ご飯が進む「まぐろ丼」3月3回3カ月170879331太平洋産/明神水産真だこを旨味成分を逃さないよう蒸し製法で仕上げ、食感を活かすため急速冷凍しました。（80g）プリッとおいしいお刺身用蒸したこ（ぶつ切り）プリッとした食感！4月4回12カ月101217332（税込302円）280本体円モーリタニア又はモロッコ産/川達水産379本体円（税込409円）真あじを生から三枚に卸し、急速凍結しました。（100g・4～8枚）あじの刺身4月2回4カ月207471333東シナ海産/天生水産398本体円（税込430円）（120g）サラダ用ボイルむきえび3月2回12カ月101726334インドネシア産/丸千水産/インドネシア製造独特のぬめりとシャキシャキ食感の恩納もずくを三杯酢で味付けしました。個食４連パック。（40g×4）恩納もずく三杯酢（個食パック）3月3回円本体1個6921日121550335（税込297円）275本体円沖縄県恩納村産/井ゲタ竹内378本体円（税込408円）（80g、タレ10g）4月3回12カ月216895336チリ産養殖/マルヒロ598本体円（税込646円）（100g・約5～8玉）ほたて貝柱（刺身用）3月2回6カ月194697337北海道産/北海道ぎょれんフィリピン産きはだまぐろの中おち部分を生から加工してつくりました。（120g）生からつくったまぐろ中おち30日（税込430円）398本体円フィリピン産/山菱水産/フィリピン製造598本体円（税込646円）（40g×4、たれ15㎖×4）3月1回30日139157339韓国又は台湾又はベトナム又は国産/マルハニチロリテールサービス798本体円（税込862円）産地で生から手作業で剥いた後、軽く湯通しし、うに本来の味を引き立てました。（40g）冷凍うに（生食用）3月4回12カ月177431340チリ産/マルタ水産/チリ製造（50g×2、たれ×2）サーモンたたき身丼の具3月4回円本体1食1503カ月257435341チリ又はノルウェー産養殖/山菱水産前回1月5回本体580円脂ののった戻りかつおをわら焼きでたたきに仕上げました。（180g・2ブロック、タレ20㎖×2）わら焼き戻りかつおタタキ脂のり・旨味たっぷりの戻りかつお！3月4回3カ月101851342（税込538円）498本体円北西太平洋産/明神水産するめいかをそーめん状にカットし、紙カップに詰めました。（税込430円）398円本体円本体1食199内袋のまま流水で解凍してください皿の直径：約13センチ皿の直径：約13センチ養殖バナメイえびを産地で生から加工した、産地一回凍結のむきえびです。サンゴ基金対象商品炙りサーモンハラス切落し（生食用）ゆずポン酢付アトランティックサーモン（養殖）のハラスを直火で炙り、余分な脂を落としました。ザルの直径：約15センチザルの直径：約15センチオホーツク海域で約4年間成育した天然ほたての貝柱を産地で急速凍結しました。3月4回248576338食べやすいマイルドな味付けですまぐろ丼や手巻き寿司などにどうぞ まるい形のまぐろたたき身丼の具（4袋入）円本体1袋150きはだ・めばちの赤身をたたき身にして丼用に丸く成形し、たれを添付しました。ミョウバン等添加物不使用（税込324円）300円本体手軽に丼鮮海なかなか市販されていないので生協で購入できるのが嬉しいです。温泉卵をのせたりアレンジもしやすく、とても美味しいです。　　　　　 富山県生協 柳原さん（４０代）解凍してご飯にのせるだけのお手軽丼冷凍庫にあると重宝する一品！食べたい時に解凍するだけ！！　　　　回転すしなどでよく食べられているアトランティックサーモン(養殖)をたたき身にしました。解凍してあったかいご飯にのせるだけで食べられる簡単便利な丼用商品です。　　　　ココ伝えたいのは●●個包装皿の直径：約20センチ皿の直径：約20センチさっぱりゆず味の特製タレ付！鰹土佐伝統のわら焼き土佐伝統のわら焼き1.0418g食塩相当量kcal1パック60g0.424g食塩相当量kcal1食0.973g食塩相当量kcal100g0.5914g食塩相当量kcal1パック40ｇ0.686g食塩相当量kcal100g0.1123g食塩相当量kcal1袋120g1.466g食塩相当量kcal1食57.5g個包装値上げになりますお好みで刻みねぎ・オニオンスライス・マヨネーズ等を添えて1人前1カップずつで食べやすい50g40g▲