通信高齢者介護きらめき 私たちの日常を一変させた新型コロナウイルス感染症。同時に健康の大切さも感じられる日々です。しかしながら、大事と分かっていてもなかなか習慣化しにくいのが健康づくりです。 また一方で、新型コロナウイルス感染症予防のため行動制限が伴い、からだの活動量低下によるフレイル（虚弱）が加速していることも問題視されています。即時的な効果や多種多様な方法に飛び付きたくもなりますが、まずは普段何気なく動かしている自分のからだと向き合ってみませんか? 日本には四季の特徴があり、その季節に応じたからだの整え方があります。今回の健康フェアでは、暮らしの中でできる“こころとからだを整える養生”について運動や食事を切り口にお話しします。“無理せず、からだを整える”をキーワードに、この先も付き合っていく自分のからだと長く向き合える健康づくりのきっかけにしていただきたいと思います。ぜひ、「健康フェア」にご参加ください。～こころとからだを整える～～こころとからだを整える～養生のススメ養生のススメ第3回 認知症フォーラム in 福井第3回 認知症フォーラム in 福井参加者募集中1975年若狭町生まれ。2008年に理学療法士を取得。各市町村の介護予防事業に携わる。2017年より西洋医学と中医学を融合させたユニット“養生デザイン”の活動に注力中。「無理せず、からだを整える」を大切に、暮らしやすくなる身体の使い方や続けられる運動など身体の動きに関することを担当。また、人生100年時代を見据え各市町村とフレイル予防や介護保険に頼り過ぎない身体づくり、住み続けられるまちづくりをめざし協働している。ケーブルTVやラジオ番組への出演、SNSで健康に関する情報を毎日発信中。養生デザイン：https://yojo-design.com/山中 雄大氏プロフィール後援：福井県10月16日（土）13：30～15：00（開場 13：00）健 康フェア県民せいきょうコールセンター〈受付時間〉 月～金／8：30～20：00 土／9：00～17：000120-016-165筆記用具・動きやすい服装でご参加ください持ち物無料参加費ハーツわかさで直接講演を聴きます① ハーツわかさ 組合員集会室 5人（申込先着順） コールセンター定申メイン会場②～⑤の会場にてモニターで視聴します② ハーツはるえ ひまわりルーム③ ハーツ 学 園 3F さくらルーム④ ハーツさばえ ふれあいルーム⑤ 大野きらめき 2F 多目的集会室 各会場10人（申込先着順） コールセンター定申オンライン配信サテライト会場ご自宅などから参加できます100人（申込先着順）ご自宅で参加を希望の方はこちらからお申し込みください定申オンライン配信ご自宅などお問い合わせ先予 告Zoomウェビナー登録「健康フェア」 11月27日（土） 13：30～15：00 県民せいきょう 本部センター、サテライト会場、オンライン配信（予定）※詳細は11月号またはホームページをご覧ください所時基調講演樋口 直美氏（認知症当事者【レビー小体型認知症】）名姓メールアドレス健康フェア13：30～ 基調講演 養生のススメ ～こころとからだを整える～ 養生デザイン 山中 雄大氏14：25～ 食からできるからだの整え方14：40～ 暮らしの動きで元気になるからだの使い方講ウェビナー登録2021.10月号10
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