根菜ミックス入りホワイトシチュー野菜とチキンの照り焼きピザ161987ハハ1231ハ宅45…ハーツ・ …コープの宅配 で取り扱っています ※取り扱い状況やパッケージなどは、変更になる場合もありますのでご了承ください。ブロッコリーからビタミンA・C、乾燥ごぼうから食物繊維がとれます。根菜が入ることで噛みごたえがあり、満腹感のある一品になります。※焼き上がりは、つまようじなどを刺して、生の生地が付いてこない程度が目安※フライパンでも調理が可能です。火加減は極弱火で加熱時間はホットプ レートと同様の時間を目安として焼いてください※お子さん用には、やきとり量を1/2本分にするなど量を加減してください。 また、やきとりやごぼうなどは食べやすい大きさにカットしてください※お子さんと一緒に作る場合は、やきとりの串などの取り扱いに注意してください販売元：日本生協連・ 国産3種の根菜スライスミックス………………………20g・ クリームシチュー（顆粒）……………………1/3袋（40g）・鶏むね肉……1枚（200g） ・白ワイン（または酒）…大さじ1・玉ねぎ……1/2個（100g）・ブロッコリー……………100g・水…………250㎖・50㎖・牛乳……………………150㎖北海道産小麦のフライパンで作るパンミックス材 料2人分作り方調理時間：30分国産3種の根菜スライスミックスは軽く水洗いしてボウルなどに取り、洗った際の水気だけで戻す。玉ねぎと鶏むね肉はそれぞれ3cmの角切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。鍋に鶏むね肉を入れて白ワインを振って混ぜ、玉ねぎ、、水250㎖を入れて中火にかける。煮立ったらあくを取り、蓋をして弱火で15分煮る。水50㎖と牛乳、 クリームシチュー（顆粒）を加え、ブロッコリーを入れて混ぜる。再び煮立ったら、蓋をして弱火で5分煮る。Point炭火やきとりもも串（しょうゆだれ）販売元：日本生協連レシピ制作 管理栄養士 藤井 恵クリームシチュー（顆粒）販売元：日本生協連〈三方五湖除く〉宅〈次回12月4回〉宅〈16本：次回12月4回〉宅〈次回1月1回〉宅〈12月3回〉材 料8枚分・ 北海道産小麦のフライパンで作るパンミックス…1袋（300g）・ 炭火やきとりもも串（しょうゆだれ）…………………8本・水……150㎖ ・乾燥ごぼう…10g ・バター（無塩）…60g・ブロッコリー………1/2個（160g）・ピザ用チーズ……80g・コーン（缶または冷凍）…………40g・刻みのり…………適量作り方調理時間：35分の電子レンジで4分20秒加熱し、串から外す。2乾燥ごぼうは包材の表記通りに湯戻しする。3バターは耐熱容器に入れ、ラップをふんわりかけ、500W（600W）の電子レンジで40秒程度柔らかくなるまで加熱する。4ブロッコリーは小房に分けて、耐熱容器に入れ大さじ1（分量外）の水を回しかける。 にラップをかけて500W（600W）の電子レンジで3分程度様子を見ながら加熱する。3ボウルに水、 のバター、 北海道産小麦のフライパンで作るパンミックスを入れ、へらで少しまとまるまで混ぜる。6 を手で2分程度こねる。ひとかたまりになったら、ラップをかけて5分程度ねかせてから8等分し、直径10cm程度に丸くのばす。7 を予熱したホットプレートに並べ、蓋をして低温で10分程度焼く。底面に焼き色が付いたら裏返す。やけどに注意しながら、ごぼう、、ブロッコリー、コーン、ピザ用チーズの順にトッピングする。蓋をして低温で5〜10分、底面に焼き色が付き、ピザ用チーズが溶けるまで加熱する。刻みのりを散らす。Pointレシピ監修 管理栄養士 板橋 里麻炭火やきとりもも串（しょうゆだれ）は500W（600W）国産3種の根菜スライスミックス販売元：日本生協連451011
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