67（※）はちみつを使用しています。1歳未満の乳児には与えないでくださいcレシピReepi32ハハハ宅〈3月2回〉具だくさん野菜のしょうがミルクスープ甘酒ヨーグルトムース124512Ganbaranyaおすすめ米と米麹の甘酒材 料2人分作り方調理時間：5分小鍋に水を煮立て、割りほぐした卵を回し入れる。卵が固まったら牛乳を加え、再び煮立ったら 野菜がおいしい減塩おみそ汁、おろししょうがを加えて混ぜる。Pointみそ汁に牛乳を入れることで、マイルドな味わいの洋風スープになります。火を使わずに作れるので、お子さんと一緒に調理を楽しむのもおすすめです。宅〈3月2回〉材 料約15cm四方のバット1台分・ 米と米麹の甘酒………………………………………150㎖・ プレーンヨーグルトビフィズス………………………100g・はちみつ（※）………………………………………………大さじ1・生クリーム……………100㎖ ・粉ゼラチン………………5g・水……………………大さじ2 ・いちごジャム………大さじ2・レモン汁………………小さじ1 ・ミントの葉………………適宜作り方調理時間：20分（冷やし固める時間は除く）粉ゼラチンと水を耐熱容器に入れて5分程度ふやかす。1 を500W（600W）の電子レンジで20〜30秒程度様子を見ながら加熱して溶かす。ボウルに 米と米麹の甘酒と プレーンヨーグルトビフィズスを入れて混ぜる。3 にはちみつ、 を加えてさらによく混ぜる。4 に七分立てにした生クリームを入れて混ぜ、バットに流し入れる。冷蔵庫に入れ、2時間程度冷やし固める。いちごジャムとレモン汁を合わせていちごソースを作る。56 に をかけて、お好みでミントの葉を添える。Pointレシピ監修 管理栄養士 板橋 里麻ヨーグルトから、不足しがちなカルシウムの摂取ができるおやつレシピです。卵と牛乳を加えることでたんぱく質が摂取でき、栄養バランスもアップします。販売元：日本生協連・ 野菜がおいしい減塩おみそ汁…………………………2食・卵………………………………………………………………1個・水…………………………………………………………250㎖・牛乳………………………………………………………100㎖・おろししょうが………………………………………小さじ1/2プレーンヨーグルトビフィズス販売元：日本生協連レシピ制作 管理栄養士 中津川 かおり野菜がおいしい減塩おみそ汁販売元：日本生協連102026.3月号朝ごはんにおすすめの「具だくさんの汁物」と、手軽に作れるデザートを紹介します。今月の表紙レシピ4ページ4ページヘルシーコープ通信もヘルシーコープ通信も見てね♪見てね♪具だくさん汁物で、バランス朝ごはん！ヘルシーコープレシピ
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