ハーツのキッチンサポート　は・あ・とメニュー

小松菜とじゃこ入り油揚げごはん

調理時間：15分

みんな大好き学校給食シリーズ2　切干大根の煮物

エネルギー(大人1人分)：71kcal
エネルギー(幼児1人分)：約43kcal
調理時間：15分

ゴーヤの佃煮

調理時間：50分

じゃこのせ納豆卵

エネルギー(1人分)：約98kcal
調理時間：8分