5/23 奥越 美姿勢Xシェイプアップ教室

    きらめきファームの会主催

    大野きらめき2階「多目的集会室」にて

    笠松先生をお迎えし、美姿勢Xシェイプアップ教室を行いました。

    DSCN53851 DSCN53871

    これからの畑シーズンに向けて、体幹を鍛えて、首こり、肩こり、腰痛とはおさらば!

    疲れに負けない体作りを始めましょう!

    DSCN53911 DSCN53991

    キーワードは「肩甲骨」「呼吸」

    先生に教えていただいたこと、毎日少しずつやっていこうと思います。

    参加者の皆さんも、体がすっきりし、体を使えて良かったですとの喜びの声も聞かれました。

    IMG_71911 IMG_71921

    体操の後は、メンバーさんと畑作業をしました。

    きらめきの利用者さんたちも、水やりや草取りをして下さっていたので

    夏野菜たちは元気に育っていました。

    夏休みには、親子企画で、夏野菜収穫体験!カレー作りを計画しています。

    皆さんの参加お待ちしています。

    きらめきファームの会の皆さん、よろしくお願いします。

     

管理画面