12/5 脳トレで活性化!リズムに合わせて楽しく身体を動かしましょう!

12/5 ハーツ志比口しいの樹ルールにて 

 福井コープの会主催 

『脳トレで活性化!リズムに合わせて楽しく身体を動かしましょう!』 

が、開催されました。

 

講師にやまもとふみえ先生をお迎えしての開催です。

みなさんで手を繋ぎ、身体を動かすところから。

 

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身体を伸ばしたり、腕や太もも・ふくらはぎをさするだけでも身体はほぐれます。

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大きな声で数を数えながら、指を折ったり伸ばしたり。

間違えちゃっても、声を出して笑うことも大事なんだそうです。

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最後は頭も使いました。

何卒→なにとぞ

向日葵→ひまわり

心太→ところてん

など、普段よく使う言葉もいざ漢字になると難しいものです。

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やまもと先生の明るく楽しいトークに合わせ身体と頭を使いました!

終った後はみなさん、心も体もぽっかぽかに温まりました!!

 

参加者のみなさんからは

普段は仕事で疲れているけど、この脳トレでリフレッシュできました。

色んな角度からのアプローチで楽しかった!

家に帰ってからもまたやってみようと思います!

など、ご満足のご感想を頂きました。

 

これからますます寒くなる季節。

すこーし身体を動かすだけでも温かくなりますよ!

ご家族で、職場のみなさんと、気軽にできる体操や脳トレやってみてはいかがでしょうか??

 

福井コープの会の活動は今年度は終わりです。

また、来年度みなさんに楽しんでもらえる企画を開催予定です★

お楽しみに~!!

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