2/9 敦賀 『トレーナーMATSUのチェアヨガ&脳トレ』

トレーナーMATSUこと、敦賀きらめきの松見施設長が講師で

毎月2回ハーツつるがオアシス(組合員集会室)で開催。

今回は雪が降り足元の悪い中、ご参加くださいました。

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2回3回とご参加くださっている方が多かったので、少しヨガらしいポーズにも挑戦です。

椅子を使っているため、普通のヨガよりも負担が少なくムリせず出来ます。

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脳トレでは手を伸ばしグー、パーを繰り返しながらのしりとり、

スクリーンを見て名前を答えることをしましたが、これがなかなか難しく…

あははは、と笑い声を上げながら、楽しく体を動かしておられました。

来月も開催予定です。

申込受付しておりますので、お気軽にご参加ください♪

 

 

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