丹南 健康講座「癒しのヨガ教室」

2/17(月)ハーツさばえにて福祉委員会主催の健康講座「癒しのヨガ教室」を開催しました。

福祉委員会では、ご自身の健康に気をつけ毎日をイキイキと楽しめるように、と健康講座をおこなっています。

今回はヨガ。冬の寒さで凝り固まった体をリフレッシュ!

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参加された方からは

・気持ちがよくて、自分だけの時間を過ごすことができました

・体が楽になりました。こんなにリラックスできるヨガ、またやってみたいです

・お話しがためになりました。先生の笑顔が素敵です

 先生のお話で体だけでなくココロもほぐれ、今を生きることの大切さも感じる時間となりました。

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