あなたの食生活大丈夫?チェックで食事を見直そう!

本部センターで今年度第2回目の組合員活動スキルアップセミナーを行いました。テーマは「あなたの食生活大丈夫?チェックで食事を見直そう!」講師は東京大学大学院医学系研究科教授の佐々木先生です。BDHQの調査票をあらかじめ受けていただき、当日はBDHQの解説も含めて講座を行いました。

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食生活は一人ひとり違っている。食事についても病気になる前に対策が必要で、自分の食事の傾向をきちんと把握して、自分に合った対策を取らないといけない。21世紀の情報の時代には、データに踊らされず、データをうまく読み取る力が必要と説明されていました。

健康は自分を知ることから。個別の情報に惑わされずに、概念全体を描き、その中から自分に合った答えを導き出すと、なるほどという解説がたくさんでした。

難しい栄養学の話をやさしく面白く、軽快なテンポでお話しされる佐々木先生に2時間半の講座の時間があっという間に過ぎていき、とても満足度の高い講座でした。

 

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