あなたの食生活大丈夫？チェックで食事を見直そう！

本部センターで今年度第２回目の組合員活動スキルアップセミナーを行いました。テーマは「あなたの食生活大丈夫？チェックで食事を見直そう！」講師は東京大学大学院医学系研究科教授の佐々木先生です。ＢＤＨＱの調査票をあらかじめ受けていただき、当日はＢＤＨＱの解説も含めて講座を行いました。

　　　

食生活は一人ひとり違っている。食事についても病気になる前に対策が必要で、自分の食事の傾向をきちんと把握して、自分に合った対策を取らないといけない。21世紀の情報の時代には、データに踊らされず、データをうまく読み取る力が必要と説明されていました。

健康は自分を知ることから。個別の情報に惑わされずに、概念全体を描き、その中から自分に合った答えを導き出すと、なるほどという解説がたくさんでした。