若狭 ポールdeウォーキング

5/30 小浜きらめき×福祉委員会企画。今年度は「健康」をテーマに「ポールを使ったウォーキング」を定期的に開催します。

初回は、近くの「若狭の里公園」へ出向き、まずはポールの使い方を、小浜きらめき 和田施設長に教えていただきました。

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その後、ポールを使って準備体操。しっかり伸ばして体をほぐします。

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そして、いよいよウォーキング開始。なんだか手と足が一緒に!? 笑いは元気の素!これもよし!

ぎこちない歩き方も3周目あたりからちょっと慣れてきました。

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心地よい風が吹く中、広々とした空間で気持ちよくウオーキングを行いました。

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次回は、6/27(月)10:00 ハーツわかさ集合。行先は遠敷彦姫神社を予定しています。

参加者募集中です。ご一緒にいい汗かきましょう!