5/30 小浜きらめき×福祉委員会企画。今年度は「健康」をテーマに「ポールを使ったウォーキング」を定期的に開催します。
初回は、近くの「若狭の里公園」へ出向き、まずはポールの使い方を、小浜きらめき 和田施設長に教えていただきました。
その後、ポールを使って準備体操。しっかり伸ばして体をほぐします。
そして、いよいよウォーキング開始。なんだか手と足が一緒に！？ 笑いは元気の素！これもよし！
ぎこちない歩き方も3周目あたりからちょっと慣れてきました。
心地よい風が吹く中、広々とした空間で気持ちよくウオーキングを行いました。
次回は、6/27（月）10：00 ハーツわかさ集合。行先は遠敷彦姫神社を予定しています。
参加者募集中です。ご一緒にいい汗かきましょう！
