がんばらにゃ2012年3月号
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生協職員編2012.3月号8切りはなして保管してね!がんばらにゃおすすめレシピ223・   国産大豆ハーツうすあげ………………………………………… 2枚・ピザソース(またはトマトケチャップ) …………………………………適量・   ミックスチーズ ………… 適量 ・ピーマン……………………適量・パプリカ ……………………… 適量 ・   ポークウインナー … 2本・   オイル無添加ライトツナフレーク………………………………適量・   お弁当テリヤキミートボール……………………………………1袋・   サラダベースごぼうにんじん入り………………………………適量材料(作りやすい分量)作り方ポークウインナー・ピーマン・パプリカは薄くスライスする。薄揚げは、キッチンペーパーで油を軽くとる。1枚の薄揚げに、ピザソースをぬり、 ・ツナ・チーズをのせる。もう1枚の薄揚げに、ごぼうサラダをひろげてのせ、テリヤキミートボール・チーズをのせる。 ・ をオーブンシートかアルミホイルにのせ、オーブントースターで3~4分程度チーズが溶けてこんがり焼き色がつくまで焼く。1234123いつでも♪ ピッツア生協で働く職員だからこそ知っている(!?)おなじみの生協商品を使った、とっておきの簡単レシピを紹介します。レシピが家のわ★突然ピザが食べたい!そんな時、薄揚げがあれば すぐにできる簡単ピザです。のせる材料は何でもOK。ささっとできるまかないの一品小松菜と豚肉のオイスター炒め・   ハーツのおいしいきざみ油揚げ …………………… 50g(1/2袋)・中橋さんちの小松菜…………1把 ・   さくら豚こまぎれ…… 200g・   オイスターソース〈広島産かき使用〉 ……………… 大さじ1~2・片栗粉 …………………… 大さじ1 ・ごま油………………… 大さじ1材料(4人分)産直・塩………………………… 適量 ・こしょう…………………… 適量・しょうゆ………………小さじ1 ・酒……………………… 大さじ1下味作り方豚肉に、〈下味〉をもみこんでおく。 に片栗粉をまぶす。小松菜を3~4cm程度に切る。フライパンにごま油を熱し、 の豚肉をほぐしながら炒め、豚肉の色が変わってきたら小松菜の茎、きざみ油揚げ、小松菜の葉の順で炒め、小松菜がしんなりしてきたらオイスターソースを回し入れさっと炒め合わせる。★きざみ油揚げの代わりにしめじやエリンギなどの きのこ類を入れてもおいしく仕上がります。 オイスターソースは味をみながらお好みで 調整してください。ご飯にのせて丼にしてもGOOD!214213五十嵐家の田中家の

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