がんばらにゃ2017年12月号

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1ハ宅〈次回12月2回〉ふじりんごストレートジュースハ宅〈次回1月3回〉とりそぼろ（徳用）宅〈次回12月2回〉北海道の鮭フレーク234452（作りやすい分量）・りんご……………3/4個　・　　ふじりんご ストレートジュース…100㎖・さつまいも…150ｇ程度　・砂糖…大さじ1（甘味が足りない場合）・ココナッツオイル（またはオリーブオイル）………………大さじ1りんごは皮をむいて縦に薄切りにする。さつまいもは皮を厚めにむき、薄切りにして水にさらす。フライパンにココナッツオイルを入れ、さつまいもを炒め色が変わってきたら、りんごを加えさらに炒める。　に　　ふじりんご ストレートジュースを加え、蓋をしてやわらかくなるまで煮る。甘味が足りない場合は、砂糖を加え、やわらかくなって煮汁がなくなったら、さつまいもをつぶしながら混ぜる。123345スティックおにぎり・ご飯（または酢飯）……茶碗1杯分・　　北海道の鮭フレーク……適量・　　とりそぼろ………………適量（1人2本分）ラップに茶碗半分程度のご飯を広げ、　　北海道の鮭フレークや　　とりそぼろなどお好みの具材をのせる。ラップで棒状にふんわり握り、両端をマスキングテープで留める。12コープ商品を使ってお友だち、親戚、家族が集まる食卓に、コープ商品を使って簡単おもてなしメニューはいかがでしょうか！？ちょっとひと工夫でパーティー気分！心も体もポッカポカ材料作り方材料作り方さつまいも入り煮りんごねぎたっぷりあったかスープ白ねぎは斜め薄切り、しょうがは細いせん切り、　 フレッシュロースハムは半分に切ってから薄くスライスする。鍋にオリーブオイルを入れ、しょうがと白ねぎをしんなりするまで炒める。水、　 顆粒ガラスープを加えて20分程度煮る。　　フレッシュロースハム、豆乳を加えて、塩・こしょうで味を調える。器に入れたら、食べる直前にトッピングにクラッカーを割り入れる。（4人分）・白ねぎ…大1本　・オリーブオイル……………適宜・しょうが…1かけ　・　　フレッシュロースハム…3枚・水 …… 400㎖　・　　顆粒ガラスープ…大さじ1・豆乳 …200㎖　・クラッカー………………適量・塩・こしょう……………………………………少々12345作り方材料水引や和柄の折り紙でお正月風にもアレンジ。★ハ宅〈次回12月2回〉フレッシュロースハム顆粒ガラスープクリスマスデザインの折り紙や包装紙などをくるりと巻き、マスキングテープで留める。おもてなしにラップなどに包んで茶巾に。おもてなしに2017.12月号10