鶏むね肉は身の厚い部分に包丁で切り込みを入れて開く。ポリ袋にしょうが、長ねぎの青い部分、塩、酒と一緒に を入れてよくもみ、口を縛って冷蔵室に入れて30分程なじませる。白米と もち麦を炊飯釜に入れ、1合の目盛りまで水（分量外）を入れる。30分程浸水させてから、顆粒鶏がらスープの素、 をすべて入れて炊飯する。炊き上がったら、しょうがと長ねぎの青い部分、鶏むね肉を取り出し、鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。器にご飯と鶏むね肉を盛り、【A】を混ぜたソース、お好みで付け合わせ野菜を添える。11223456・ もち麦………………………………………………………50g・白米〔洗米する〕………………………………………………100g・鶏むね肉…………………………………………………1枚（250g）・しょうが〔薄切り〕……………………………………………3～4枚・塩………………小さじ1/2 ・酒…………………………大さじ1・顆粒鶏がらスープの素……………………………………小さじ1・長ねぎの青い部分（10cm程度）………………………………2本・付け合わせ野菜（ミニトマト、きゅうり、レタス、紫玉ねぎなど） ……………………………………………………………………適宜【A】・しょうゆ・酢……………………各大さじ1・砂糖……………………………大さじ1/2・長ねぎ〔みじん切り〕……………大さじ2（2人分）調理時間 20分（なじませる時間、浸水、炊飯時間は除く）ボウルに 国内麦 全粒粉ホットケーキミックス、粉チーズ、バターを合わせて、木ベラでざっくり混ぜ合わせる。牛乳を加え、粉っぽさがなくなるまで軽くこねる。生地を丸め、上から軽く押し、放射線状に6等分に切り分ける。オーブンシートを敷いた天板にのせ、170℃のオーブンで20～25分焼く。1234・ 国内麦 全粒粉ホットケーキミックス ………………………………………1袋（200g）・粉チーズ……………………………………大さじ4・牛乳……………………………………………50㎖・バター〔常温で柔らかく戻す〕…………………50g（6個分）全粒粉のチーズスコーン調理時間 30分ハ宅〈次回5月3回〉はくばくもち麦もち麦お米と鶏肉を炊飯器に入れてスイッチオン！手軽なワンプレート全粒粉入りミックス粉を使っておやつや朝食にも材 料作 り 方材 料作 り 方シンガポール風チキンライスハ宅〈次回6月2回〉日東富士製粉国内麦 全粒粉ホットケーキミックス国内麦 全粒粉ホットケーキミックスを食物繊維フラスを食物繊維フラス手軽にサックサク！…ハーツ・ …コープの宅配 で取り扱っています ※取り扱い状況は、変更になる場合もありますのでご了承ください。 ※パッケージデザインが変更になる場合があります。宅7
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