Letʼs enjoy!川柳テーマ：自由福井市 お野菜大好き♡さんあわら市 ばあちゃんさん「がんばらにゃ」におたよりをご応募いただき、本誌で紹介させていただいた方には、コープの宅配・ハーツで使えるお買物券（500円分）を差し上げます。応募はこちらまたは裏表紙をご覧ください。小浜市 がんもどきさん福井市 りーさん60年連続購入額No.1の油揚げを使ってのおすすめレシピを2つ!!（谷口屋の油揚げを使いました）①半分に切り込みを入れ、福井産の 納豆をイン！「揚げと納豆？」と半 信半疑で食べましたがとっても美 味しいです！②豚こま切れ肉、ねぎを細かく切り、 味噌、しょうゆ、みりんで味付けを して切り込んだ油揚げにイン！どちらもフライパンで両面5分程焼けば完成です。ご飯もビールも進む、簡単ボリュームたっぷりのレシピです！福井に生まれてよかった〜!!福井市 なすびさん20年ぶりに再加入しました。品物の多さにびっくり!!カタログを見て「これ、まだあるー!!」と、息子も娘も感心しまくり。仕事、子育ての忙し70の手習いで絵手紙に4月からチャレンジします。最近、お野菜を洗ったり、皮をピーラーでむいたり、卵を割ったりお料理のお手伝いをしてもらうようになってから、苦手なお野菜も食べられるようになりました♪今ハマっているのが、大根サラダ♡大根、人参、ささみにコープのポン酢とすりごまを入れて混ぜるだけの簡単なサラダですが、いっぱい作っても勢いよく食べるので、すぐになくなってしまいます（笑）自分も友だちも、親の介護や見送る歳になり、今まで以上に自分や家族の健康に関心が向くようになりました。まずは食事。いろいろな種類のものをいただくように心がけ、あとはなるべく歩く。買物も駐車場は少し離れた場所に車を停めるなど工夫して。仲間と声をかけあって続けようと思います。 真剣にサラダを見つめる子どもたちの姿がほほえましいです。自分たちで作った大根サラダの味は格別ですね★絵手紙は温かな味わいがありますね。がんばらにゃ宛にもぜひ送ってくださいね。お待ちしています。います！たっぷりの春キャベツのせん切りに、すりおろした長いもと米粉（適量）、卵１個をよく混ぜます。鉄板に広げて焼いてから、上に豚肉をのせて裏返して焼きます。ソースとお好きな薬味（かつお節、青のり、紅しょうがなど）をのせていただくと、ふわふわのヘルシーお好み焼きができます。食事・運動・睡眠…無理をするのではなく、できることを続けて健康を維持したいですね。今月もミニレシピ、ありがとうござい時を支えてもらいました。ありがとうございました。またよろしくお願いします!!「フリーページ」にあった、ねこ娘さんのおたより「5年日記」を読んで、「はっ!!」と思い出しました。私も持っていた!!すぐ本棚を探すと、2014年1月から書き始め1週間で終了…。私のは3年日記。また書き始めようと思いました。思い出させてくれてありがとうございました。20年ぶり！ありがとうございます。息子さん、娘さんの覚えていてくださった商品は何だったのでしょうか…。気になります。こちらこそ、よろしくお願いします!!9年前の日記の存在を思い出した揚げごはんさんの記憶力、すごいです！あわら市 小太り母さんさん敦賀市 りえっちさん若狭町 てるちゃんさんみなさんからのご応募お待ちしています!!122023.6月号指輪さえ 外し体重 測ります母ちゃんは？ハーツじゃないの？ 知らんけど！草取りの 息抜きミミズに話しかけがんばらにゃ4月号を読んで福井市 揚げごはんさんお手伝い♡絵手紙にチャレンジ今まで以上に健康に気をつけて福井市 りちさんミニレシピ20年ぶりですフリーページ
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