PointPoint大豆ときくらげのにんにく炒め枝豆と豆腐の冷製ポタージュハ宅〈3缶：次回9月3回〉2ハ21234563ハハ宅93※ミキサーがない場合は、解凍した枝豆をつぶし豆腐や豆乳と 合わせ、すり鉢などでよくすり混ぜる（少し口当たりが粗くな ります） 九州産きくらげからビタミンDと食物繊維、 大豆ドライパックから食物繊維が摂取できます。冷凍野菜を利用することで、食卓に野菜を手軽に取り入れることができます。大分乾物トーアスマルサンアイ材 料2人分作り方調理時間：15分（戻す時間は除く）1材 料2人分作り方調理時間：5分1レシピ制作 管理栄養士 藤井 恵…ハーツ・ …コープの宅配 で取り扱っています ※取り扱い状況は、変更になる場合もありますのでご了承ください。 ※パッケージデザインが変更になる場合があります。〈三方五湖除く〉宅〈次回9月1回〉宅〈6本：8月3回〉九州産九州産きくらげきくらげ・しょうゆ…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・酒…大さじ1 九州産きくらげは包材の表示通りに湯で戻し、もみ洗いをして、大きいものは食べやすく切る。赤ピーマン、ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り、2cmの角切りにする。にんにくは包丁の腹でつぶす。鶏むね肉は2cm角に切り、しょうゆ・酒をもみ込んで片栗粉をまぶす。2フライパンにサラダ油を入れて弱火で熱し、 のにんにくを炒める。香りが立ったら中火にし、 を炒める。鶏むね肉に火が通ったら、 と 大豆ドライパック、 の赤ピーマンとピーマンを入れてサッと炒める。混ぜ合わせた【A】を加えて炒め合わせる。大豆大豆ドライパックドライパック【A】レシピ制作 管理栄養士 藤井 恵・ 九州産きくらげ……………………………………1袋（12g）・ 大豆ドライパック…1缶（140g） ・赤ピーマン…1個（40g）・ピーマン…………………1個（40g） ・鶏むね肉…1枚（200g）・しょうゆ・酒……………各小さじ1 ・片栗粉…………小さじ1・にんにく…………………………1片 ・サラダ油…大さじ1/2・ いろいろ使えるむき枝豆……………………………100g・ 国産大豆の無調整豆乳（フクユタカ）………………300㎖・絹豆腐………………………………………………………100g・塩………………………………………………………小さじ1/4・ いろいろ使えるむき枝豆（トッピング用）……………適宜ミキサーに絹豆腐をくずし入れ、 いろいろ使えるむき枝豆を凍ったまま入れる。 国産大豆の無調整豆乳、塩を加えて、なめらかになるまで攪拌する。器に盛り、お好みで いろいろ使えるむき枝豆を飾る。いろいろいろいろ使える使えるむき枝豆むき枝豆マルハニチロQR国産大豆の国産大豆の無調整豆乳無調整豆乳（フクユタカ）（フクユタカ）
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