スピード!納豆チャーハン

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スピード!納豆チャーハン

「がんばらにゃ」2016年9月号より

材料 分量(2人分)
納豆 1パック
1個
ねぎ(小口切り) 適量
温かいご飯 2杯分
(約400g)
ごま油 大さじ1
しょうゆ 大さじ1程度

作り方

  1. 卵はボウルに溶きほぐしておく。
  2. 納豆はタレを加え混ぜる。
  3. nattochahan-tejun3フライパンにごま油を中火で熱し、の卵を流し入れ軽く混ぜたらを加え木ベラで混ぜ合わせる。
  4. nattochahan-tejun4に温かいご飯とねぎを加え切るように炒め、鍋肌からしょうゆを回し入れ全体を混ぜ合わせる。

ワンポイント

nattochahan_point焦げやすいので、手早く作るのがポイントです。材料は全て準備してから作り始めましょう。ちりめんじゃこを加えればさらにカルシウムアップ!

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