トレーナーMATSUこと、敦賀きらめきの松見施設長が講師で
毎月２回ハーツつるがオアシス（組合員集会室）で開催。
今回は雪が降り足元の悪い中、ご参加くださいました。
２回３回とご参加くださっている方が多かったので、少しヨガらしいポーズにも挑戦です。
椅子を使っているため、普通のヨガよりも負担が少なくムリせず出来ます。
脳トレでは手を伸ばしグー、パーを繰り返しながらのしりとり、
スクリーンを見て名前を答えることをしましたが、これがなかなか難しく…
あははは、と笑い声を上げながら、楽しく体を動かしておられました。
来月も開催予定です。
申込受付しておりますので、お気軽にご参加ください♪
