若狭 「みんなで健康体操」 開催しました。

7/17 小浜きらめき 宮下施設長の「みんなで健康体操」を行いました。今回は主に、「太もも・おしり」そして腹筋、背筋を意識した体操を教えていただきました。

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また、「フレイル」についてお話もお聞きし、今からできるフレイル予防として日常の生活の中でできる体操、ストレッチもみんなで楽しく体験しました。

次回は、8/28(土)の開催です。