丹南 さばえ西コープの会「簡単体操」

毎回大人気の簡単体操❣ 講師は、鯖江市の理学療法士 山本進さん。この企画を楽しみに待っていらっしゃった組合員さんと楽しく体を動かしました。今回は、新しく椅子に座って行うヨガや脳トレクイズ共通一字テストも行い、体だけでなく、頭もフル回転。                           image2 (4) image11

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 家でひとりで体を動かすことも大切ですが、みんなで集まって笑いながら体操をすると効果も倍増した気がしました。