簡単 （602/652ページ）

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  焼きあつあげ
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  ハム2種と野菜のサラダ
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  もっちり釜めし
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  ほうれん草と卵の胡麻炒め
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  小松菜煮浸し
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  豆乳ときな粉のプリン
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  ぱりぱりいわし
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  切干大根のサラダ
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  生春巻き
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  本日のサラダ
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  夕飯
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  クレソン・豆苗・ロースハムのカレー炒め
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  またクレソンサラダを。今回は和風！
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  もやしのナムル
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  胡麻油風味の切り干し大根❣️
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  カレーライス
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  クレソンと紫玉ねぎのツナマヨサラダ
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  ハンバーグ
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  冷凍油揚げ味噌汁
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  タジン鍋野菜