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おにぎり
さつまいもとこんにゃくの胡麻和え
大豆煮
小松菜と豚肉の生姜焼き
雑穀&ビーンズとカラフル人参のサラダ
さば水煮缶
そぼろポテトのおつまみ♪
ほうれん草とウィンナーのチーズのせパイ
冬でも凍らせて常備。
ホットケーキ
麻婆豆腐
具たっぷり食べるスープ♪
ちくわの簡単サラダ♪
鮭のグルスパ、マヨ、チーズ焼き♪
さつまいもカップケーキ
シーフードビーンズ
主食にもおやつにも
枝豆
カレーうどん☆
こんにゃく炒め♪
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