
材料 | 分量(2人分) |
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生銀鮭 | 2切 |
かいわれ大根 | 1/3パック |
玉ねぎ | 1/2個 |
人参 | 1/3本 |
塩 | 適量 |
こしょう | 適量 |
片栗粉 | 大さじ2 |
サラダ油 | 大さじ2 |
【A】 | |
水 | 100㎖ |
酢 | 大さじ2 |
砂糖 | 大さじ2 |
しょうゆ | 大さじ2 |
recipe by デリアテール
- ボウルに【A】を入れてよく混ぜ、漬け汁を作ります。かいわれ大根は根本を切り落としてボウルに一緒に入れます。
- 玉ねぎは薄切り、人参は細切りにします。
- 生銀鮭は余分な水分をキッチンペーパーで拭き取ります。骨を取り除いて食べやすい大きさに切り、軽く塩、こしょうをして、片栗粉をまぶします。
- フライパンを熱し、がしんなりするまで炒めます。炒め終わったらに入れて漬けます。
- のフライパンを中火で熱し、サラダ油を入れての両面を約5分焼きます。中まで火が通ったらに入れ、漬け汁がよく絡むように軽く混ぜます。
- 器にを盛り付けたらできあがり。
汁気を取り除けばお弁当にも最適です。