ゴーヤのレシピ（4件） はぁとメニュー・レシピ（4件）

うなぎのゴーヤチャンプルー

うなぎのゴーヤチャンプルー

エネルギー(1人分)：約220kcal

ゴーヤチャーハン

ゴーヤチャーハン

エネルギー(1人分)：約453kcal
調理時間：15分

ゴーヤとナスのみそ炒め

ゴーヤとナスのみそ炒め

エネルギー(1人分)：約115kcal
調理時間：15分

ゴーヤの佃煮

ゴーヤの佃煮

調理時間：50分