豚肉の竜田揚げサラダ

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豚肉の竜田揚げサラダ
材料 分量(2人分)
豚肉(背ロース薄切り) 150g
トマト 1個
サラダ菜 30g
片栗粉 70g
塩・こしょう 適量
サラダ油 適量
   
≪A≫
すりごま 大さじ3
砂糖 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
大さじ1
味噌 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
豆板醤 小さじ1

作り方

  1. サラダ菜は一口サイズにちぎります。トマトはヘタを取り除いて5mm幅の輪切りにします。豚肉は半分に切ります。
  2. 豚肉に塩、こしょうをして両面に片栗粉をまぶします。
  3. ボウルに≪A≫を入れてよく混ぜ合わせ、ごまだれを作ります。
  4. フライパンにサラダ油を1cm程注いで中火で熱します。を入れて両面を約2分揚げ焼きにし、火が通ったら油を切ります。
  5. 器にのトマト、サラダ菜、を盛り付けてをかけたらできあがり。

ワンポイント

豚肉に片栗粉を多めに付けるとサクサクに仕上がります。

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