鯖のしょうが焼き

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鯖のしょうが焼き

エネルギー(1人分):約131kcal
調理時間:30分

材料 分量(2人分)
 厚切りさば切身  2切(160g)
 酒  小さじ2
 塩  少々
 生椎茸  4枚
 <<A>>
 みりん  大さじ1
 酒  大さじ1
 しょうゆ  小さじ2
 しょうが(すりおろす)  大さじ1

作り方

  1. 1 さばは1切れを2つに切り、酒と塩をふってしばらくおいておきます。
  2. 2 生しいたけは石づきを取り除いて薄切りにします。
  3. 3 アルミ箔で高さ3cmくらいのケースを2つ作り、しいたけとさばを等分して入れます。
  4. 4 オーブントースターに2を入れて8分ほど焼きます。
  5. 5 <<A>>の材料を混ぜ合わせて4のさばにまんべんなくかけ、さらに5分ほど焼きます。

ワンポイント

さばにある程度焼き色がついてきたら、アルミ箔をかぶせて表面がこげるのを防ぎます。調味料をかけた後は焦げやすいので注意しましょう。 しょうがの風味で、醤油を控えてもおいしく食べられます。

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