「がんばらにゃ」2013年1月号より
| 材料 | 分量(4人分) |
|---|---|
| 春雨(乾燥) | 20g |
| 白菜 | 2枚 |
| にんじん | 5cm |
| 大根 | 5cm |
| ごぼう | 1本 |
| 水 | 4カップ |
| |
小さじ1/2 |
| <<A>> | |
| 鶏ももひき肉 | 200g |
| しょうが・長ねぎ( みじん切り) | 各大さじ2 |
| しょうゆ・酒 | 各小さじ2 |
| 片栗粉 | 大さじ1 |
| <<B>> |
|
| 米酢 | 大さじ3 |
| 酒 | 大さじ2 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| 塩・こしょう | 各少々 |

<<A>>をよく混ぜ合わせ、一口大に丸める。
春雨はぬるま湯で戻してざく切り、白菜は2cm幅のそぎ切りにする。にんじん、大根はいちょう切りにする。ごぼうはささがきにする。
鍋に分量の水と鶏がらスープ、
の大根、にんじん、ごぼうを入れて火にかけ、沸騰したら
を加え、火が通るまで煮込む。
に春雨と白菜を加え、白菜が柔らかくなるまで煮て、<<B>>を加えて味を調える。
にんじん、大根、ごぼうなどの根菜類は、体を温める作用があります。

