冬野菜と肉団子のスープ

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冬野菜と肉団子のスープ

「がんばらにゃ」2013年1月号より

材料 分量(4人分)
 春雨(乾燥)  20g
 白菜  2枚
 にんじん  5cm
 大根  5cm
 ごぼう  1本
 水  4カップ
 CO・OP鶏がらスープ  小さじ1/2
 <<A>>
 鶏ももひき肉  200g
 しょうが・長ねぎ( みじん切り)  各大さじ2
 しょうゆ・酒  各小さじ2
 片栗粉  大さじ1
 <<B>>
 米酢  大さじ3
 酒  大さじ2
 しょうゆ  大さじ1
 塩・こしょう  各少々

作り方

  1. makingnikudangosu-pu1 <<A>>をよく混ぜ合わせ、一口大に丸める。
  2. 2 春雨はぬるま湯で戻してざく切り、白菜は2cm幅のそぎ切りにする。にんじん、大根はいちょう切りにする。ごぼうはささがきにする。
  3. 3 鍋に分量の水と鶏がらスープ、2の大根、にんじん、ごぼうを入れて火にかけ、沸騰したら1を加え、火が通るまで煮込む。
  4. 4 3に春雨と白菜を加え、白菜が柔らかくなるまで煮て、<<B>>を加えて味を調える。

ワンポイント

にんじん、大根、ごぼうなどの根菜類は、体を温める作用があります。

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