「がんばらにゃ」2013年10月号より
| 材料 | （カップ<8合・深型>6個分） |
|---|---|
| 生おから | 150ｇ |
| ベーキングパウダー | 小さじ1・1/2 |
| バナナ | 1/3本 |
| 卵 | 3個 |
| 砂糖 | 大さじ3 |
| レーズン | 適量 |
| ココア | 小さじ1 |
ボウルに卵、おから、砂糖、ベーキングパウダーを入れて、なじむまでよくかき混ぜる。
を3等分に分け、それぞれにレーズン、つぶしたバナナ、ココアを混ぜ、カップ（2個ずつ）に入れる。お好みでレーズンやスライスしたバナナを表面にのせる。
ふんわりラップをかけて、レンジ（500W）で3～4分加熱する。（※加熱時間はレンジの機種により異なります。）
