
「がんばらにゃ」2014年7月号より
材料 | 分量(4人分) |
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2袋 |
たけのこ水煮 | 1/3本 |
人参 | 2/3本 |
ぶなしめじ | 1袋 |
玉ねぎ | 大1個 |
無塩トマトジュース | 1缶 |
ピーマン | 4~5個 |
<<A>> | |
ケチャップ | 大さじ4 |
砂糖 | 大さじ3 |
しょうゆ | 大さじ2 |
肉だんごをボイルする。
人参、たけのこは、いちょう切り、玉ねぎは、薄めのくし形に切る。
ピーマンは縦半分に切り、種を除き乱切りにする。
ぶなしめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。
フライパンに、人参、たけのこ、玉ねぎ、ピーマン、ぶなしめじを入れ、トマトジュースで煮込む。
に火が通ったら<<A>>を加え、ひと煮立ちしたら肉だんご(あんも)を入れて、混ぜる。