オクラのスープ

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オクラのスープ

「がんばらにゃ」2015年9月号より

材料 分量(4人分)
オクラ 1袋
玉ねぎ 小1/4個
じゃがいも 小2個
人参 4cm
豚挽き肉 150g
CO・OPスイートコーン(ドライパック) 1袋(55g)
塩・コショウ 各適宜
サラダ油 小さじ1
   
<<A>>  
4カップ
固形スープの素 2個
大さじ2/3

作り方

  1. 1 オクラは1cm幅に切り、玉ねぎは粗みじん切りに。じゃがいも、人参は1cm角に切ってじゃがいもは水にさらす。
  2. 2 鍋にサラダ油を熱し、中火で豚挽き肉を炒め、玉ねぎ、じゃがいも、人参を炒め合わせて、CO・OPスイートコーン(ドライパック)も混ぜる。
  3. 3 2に<<A>>を加え、やや火を弱めてじっくり煮込む(約10分)。じゃがいもと人参が柔らかくなったらオクラを加え、弱火で5~6分煮て塩・コショウで味を調える。

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