おからのクリスピーピザ

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おからのクリスピーピザ

「がんばらにゃ」2015年10月号より

材料 分量
(約23cm×3枚)
強力粉 150g
生おから
(※おからパウダー20g+水80gでも可)
100g
55g前後
4g
オリーブオイル 大さじ1
   
<<トッピング>>  
玉ねぎ 1/4個
ウインナー 3本
ゆで卵 3個
大葉 3枚
ピザ用チーズ 適量
ケチャップ 適量

作り方

  1. 1okarapizza_tejyun4 強力粉、生おから、塩、水をボウルに入れてこねる。ある程度まとまってきたらオリーブオイルも加え、なめらかになるまでこねる。生地をポリ袋に入れ、冷蔵庫で30分休ませる。
  2. 2 玉ねぎは薄いスライス切り、ウインナーは斜めに薄く切る。ゆで卵は食べやすい大きさに切る。
  3. 3okarapizza_tejyun5 オーブンを230℃に予熱する。
  4. 4 1の生地を3等分し、生地がくっつくようなら打ち粉(分量外)をして、めん棒で薄く丸く伸ばす。
  5. 5 4の生地にケチャップを塗り、2、手でちぎった大葉、ピザ用チーズをのせ、230℃のオーブンで約10分焼く。

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