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ミキサーがなくても大丈夫！ミックスジュース

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「がんばらにゃ」2009年5月号より

1. バナナは1cmの輪切りにしておく。
2. ボウルにを入れ、マッシャーでつぶす。
3. にレモン汁を加え、泡だて器でよく混ぜる。
4. に牛乳、ミックスキャロットを加え、お好みでハチミツを加えて甘さを調整する。

材料を絞る、切る、つぶす、混ぜる…、子どもさんと楽しく作るレシピです。
ハチミツの代わりにバニラアイスを適量加えてもGOOD。