
「がんばらにゃ」2017年3月号より
材料 | 分量 (作りやすい分量) |
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キャベツ | 1/4個 |
玉ねぎ | 1/4個 |
人参 | 5cm程度 |
塩 | ひとつまみ |
【A】 ※混ぜ合わせておく | |
塩 | ひとつまみ |
砂糖 | 大さじ1/2 |
米酢 | 大さじ2 |
サラダ油 | 大さじ3 |
- キャベツは7~8mm程度の幅でせん切りにする。大きめのボウルに入れておく。
- 玉ねぎは繊維に沿って、薄切りにする。人参はせん切りにする。
- を別のボウルに入れ、塩を入れて、水分がにじみ出てくるまで、手でもむ。
- をぎゅっと絞り、に入れる。
にAを加え、全体をよくなじませる。上から皿などで重しをし、30分程冷蔵庫に入れておく。
ハムやツナを加えてパンにはさんでサンドイッチにも。