「がんばらにゃ」2018年3月号より
(協力:café watoto)
| 材料 | 分量(4人分) |
|---|---|
| 人参 | 1/2本 |
| 酒 | 大さじ3 |
| 薄揚げ | 1枚 |
| 大葉 | 4枚 |
| <<A>> | |
| 納豆 | 3パック(120g) |
| 15g | |
| 白ごま | 40g |
| しょうゆ糀 | 大さじ1 |

人参を3cmのせん切りにし、耐熱ボウルに入れ酒を振りかけラップをして、電子レンジ(600W)で40秒程度加熱し、冷めるまでそのままおく。
に<<A>>の材料を全て加え混ぜ、30分程度おく。- ★塩吹昆布は、細切り昆布で作ってもよい。その場合は、しょうゆ糀を大さじ2にする。

薄揚げは5cm角に切り、オーブントースターでパリッとするまで焼いて器に置き、半分に切った大葉をのせ、
を盛り付ける。お好みで小口切りにしたねぎをのせてもよい。

