
「がんばらにゃ」2018年3月号より
(協力:café watoto)
材料 | 分量(4人分) |
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人参 | 1/2本 |
酒 | 大さじ3 |
薄揚げ | 1枚 |
大葉 | 4枚 |
<<A>> | |
納豆 | 3パック(120g) |
![]() |
15g |
白ごま | 40g |
しょうゆ糀 | 大さじ1 |
人参を3cmのせん切りにし、耐熱ボウルに入れ酒を振りかけラップをして、電子レンジ(600W)で40秒程度加熱し、冷めるまでそのままおく。
に<<A>>の材料を全て加え混ぜ、30分程度おく。
- ★塩吹昆布は、細切り昆布で作ってもよい。その場合は、しょうゆ糀を大さじ2にする。
薄揚げは5cm角に切り、オーブントースターでパリッとするまで焼いて器に置き、半分に切った大葉をのせ、
を盛り付ける。お好みで小口切りにしたねぎをのせてもよい。