「がんばらにゃ」2018年3月号より
協力 café watoto
| 材料 | 分量(4人分) |
|---|---|
| 1玉ねぎ | 1個 |
| 2セロリ | 1/2本 |
| 3人参 | 1本 |
| 4じゃがいも | 2個 |
| 5ベーコン | 2枚 |
| ブロッコリー | 1/2房 |
| ぶなしめじ | 1/2パック(100g) |
| アサリの水煮(缶詰) | 1缶(60g) |
| ブラックペッパー | 適量 |
| サラダ油 | 小さじ2 |
| 1パック | |
| 水 | 250㎖ |
| 豆乳 | 250㎖ |
| 味噌 | 大さじ1 |
| 酒粕 | 50g |
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1~5の材料は1cm角に切り、サラダ油をひいた厚手の鍋で順番に炒めていく(じゃがいもは切ってから水に5分程度さらしておく。また、玉ねぎはきつね色の手前まで炒めるとよい)。
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全体に油が回ったら水と
味パックを加え、鍋の蓋をして材料が柔らかくなるまで煮
る。 -
味パックを取り出し、小房に分けたブロッコリーと1cmに切ったぶなしめじ、水気を切ったアサリの水煮を加え一煮立ちさせ、豆乳を加え温める。
★アサリの水煮(缶詰)は、酒大さじ2で煎り煮してから加えてもよい。 -
酒粕、味噌を加え、味を調えて一煮立ちさせて器に盛り付ける。
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ブラックペッパーを振る。

