たこともち麦のタブレ

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たこともち麦のタブレ
材料 分量(2人分)
茹でだこ 100g
もち麦 50g
パセリ 20g
紫玉ねぎ 1/4個
ミニトマト 4個
   
【A】  
オリーブオイル 大さじ2
レモン汁 小さじ1
小さじ1/2
ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1 鍋にお湯を沸かし、塩少々(分量外)を加え、もち麦を袋の表記時間まで茹でてザルにあげます。
  2. 2 茹でだこはサイコロ位の大きさに切ります。
  3. 3 パセリと紫玉ねぎはみじん切り、ミニトマトは8等分にします。
  4. 4 【A】を混ぜ合わせます。
  5. 5 ボウルに1234を入れてよく混ぜ合わせたらできあがり。

ワンポイント

紫玉ねぎの辛みが気になる方は、切った後少し水にさらしてください。

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