
「がんばらにゃ」2019年5月号より
材料 | 分量(4人分) |
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鶏ももひき肉 | 320g |
ひじき | 4g |
片栗粉 | 大さじ2 |
絹豆腐 | 100g |
えごま油 | 適量 |
酒 | 小さじ2 |
青ねぎ | 1本 |
【A】 | |
ごま油 | 小さじ2/3 |
塩・こしょう | 少々 |
【B】 | |
濃口しょうゆ | 大さじ3 |
砂糖 | 小さじ1 |
酒 | 大さじ2 |
みりん | 大さじ2 |
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ボウルにたっぷりの水をはり、ひじきを戻す。
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絹豆腐はキッチンペーパーで包んで耐熱容器に入れ、ラップをせずに電子レンジで2分加熱し、粗熱を取っておく。青ねぎはみじん切りにする。
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戻したひじきの水気を切る。
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ボウルに鶏ももひき肉と【A】を全て入れ、よくこねて混ぜ合わせる。
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粘り気が出たら
の絹豆腐、青ねぎ、ひじき、片栗粉、酒を入れ、さらにこねる。
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8等分し平らな小判型を作る。
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フライパンを熱し、えごま油をひき、
を並べ蓋をして蒸し焼きにする。
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【B】の調味料を合わせ、たれを絡める。