ひじき入り豆腐つくね

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ひじき入り豆腐つくね

「がんばらにゃ」2019年5月号より

材料 分量(4人分)
鶏ももひき肉 320g
ひじき 4g
片栗粉 大さじ2
絹豆腐 100g
えごま油 適量
小さじ2
青ねぎ 1本
   
【A】  
ごま油 小さじ2/3
塩・こしょう 少々
   
【B】  
濃口しょうゆ 大さじ3
砂糖 小さじ1
大さじ2
みりん 大さじ2

作り方

  1. 1 ボウルにたっぷりの水をはり、ひじきを戻す。
  2. 2 絹豆腐はキッチンペーパーで包んで耐熱容器に入れ、ラップをせずに電子レンジで2分加熱し、粗熱を取っておく。青ねぎはみじん切りにする。
  3. 3 戻したひじきの水気を切る。
  4. 4 ボウルに鶏ももひき肉と【A】を全て入れ、よくこねて混ぜ合わせる。
  5. 5 粘り気が出たら2の絹豆腐、青ねぎ、ひじき、片栗粉、酒を入れ、さらにこねる。
  6. 6 8等分し平らな小判型を作る。
  7. 7 フライパンを熱し、えごま油をひき、6を並べ蓋をして蒸し焼きにする。
  8. 8 【B】の調味料を合わせ、たれを絡める。

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