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ブルーベリーとバナナのスムージー

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「がんばらにゃ」2019年6月号より

材料	分量(2人分)
アクトのブルーベリー	50g
ハーツバナナ	1/2本（50g）
プレーンヨーグルト	50g
牛乳	100～150㎖
レモン汁	小さじ1/2程度
はちみつ（※）	お好みで適量
オーツ麦たっぷりフルーツグラノーラ	お好みで適量

（※）はちみつを入れた場合は、1歳未満の乳幼児には与えないでください

1. バナナは2cm程度の輪切りにしてラップで包み冷凍しておく。
2. ミキサーに 、ブルーベリー、プレーンヨーグルト、牛乳、レモン汁を入れ、攪拌する。
3. 甘さが足りない場合はお好みではちみつを加え、もう一度攪拌する。
4. グラスに注ぎ、お好みでオーツ麦たっぷりフルーツグラノーラをトッピングする。