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ひじきのさば缶煮

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「がんばらにゃ」2017年9月号より
～非常食を使って～

1.   フライパンにごま油を熱し、国産芽ひじきドライパックをさっと炒め、さばみそ煮を加え、ほぐしながら炒める。
2.   麺つゆと砂糖を加え、汁気がなくなるまで煮詰め、全体に混ぜ合わせて器に盛り分ける。