
エネルギー(100g):約50kcal
「がんばらにゃ」2004年9月号より
材料 | 分量 |
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だしをとった後の昆布 | 100g |
干ししいたけ | 2枚 |
めんつゆ(ストレート) | 200ml |
しょう油 | 大さじ1 |
みりん | 大さじ1 |
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だしをとった後の昆布を2cm角に切る。干ししいたけは水で戻し、せん切りにする。
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鍋に
、めんつゆ(ストレート)、しいたけの戻し汁、しょう油、みりんを入れて加熱し、煮汁が沸いてきたら弱火にし、煮汁がなくなる位まで煮詰める。
昆布は、だしをとった後の昆布を冷凍しておき、ある程度たまったら作るとよいですね。短時間で消費するなら、しょう油、みりんを足さずに薄味で仕上げても。