
材料 | 分量(3~4人分) |
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鯛(柵) | 200g |
塩 | 適量 |
ブロッコリースプラウト | 20g |
【A】 | |
ごま油 | 大さじ1 |
にんにく(すりおろし) | 小さじ1/2 |
白いりごま | 大さじ1/2 |
recipe by デリアテール
- 傾斜になるようにしたバットに鯛を置き、全体に塩を多めに振ります。約15分経ったら水気をさっと洗い流し、キッチンぺーパーで拭き取ります。時間があればラップをして冷蔵庫で寝かせます。
- ブロッコリースプラウトは根本を切り落とします。の鯛は約1cmの厚みに切ります。
- ボウルにAを入れて混ぜ、とを加えて和えたらできあがり。
塩はたっぷりと振ってください。塩を洗い流した後すぐにお召し上がることも可能ですが、冷蔵庫で寝かせると、もっちりとした食感になります。刺身よりも厚く切るのがおすすめです。