健康的な食習慣の基本はバランスの良い朝ご飯と信じています。お腹がすいてモリモリ食べて今日一日のスタートを切ります。その私の朝ご飯の中心に牛乳があります。季節の野菜や果物を入れたスムージーだったり、ポタージュスープだったり、必ず一品は加えます。私の一番のお気に入りは手作りヨーグルトで、一口で豊かな穏やかな気持ちが広がります。健康な身体をありがとう。