おうちでできる簡単親子体操♪（応用編）
専門家や子育てマイスターさんから資格や経験を生かしたアドバイスをいただきました。
天気の悪い日が多く、お外で走り回るのが難しい季節ですね。でも子どもたちは元気いっぱいですね。
今回は2025年9月号でもご案内した簡単親子体操のちょこっと応用編をご案内します。
2025年9月号では親子で向き合って手をつないでいましたが、今回は両手を合わせます。そして足を横だけでなく後ろにも上げてみましょう。
両手を合わせると押したり引いたりの少しの力でバランスをとるのが難しくなりますよ。足を高く上げるほどレベルアップ！片手でやるとさらにレベルアップ！手を押し合ったり引いたりしてゲーム感覚で楽しんでみてください！
寒い冬、親子でふれあいながら体を動かして元気に過ごしましょう。
ベビーヨガ・知育ヨガR・バレトン インストラクター
角正 佳己さん
フィットネスインストラクターとして7年間勤務。4児の母。自身の出産、子育ての経験を活かして、産後のママや子どもに関する資格を取得。丹南地区の子育て支援センターや公民館を中心に活動している。
ハーツきっず
利用者の声
- まもなく出産予定です。ハーツきっずのプレママ・プレパパ講座に参加しているおかげで、1人目のときより安心してお産を迎えられそうです。
- 福井市 おこめおもちさん
- 子どもが産まれてからよくハーツきっずを利用していますが、先生方がとっても優しくてワンオペ育児中の私の心のオアシスになっています。
ありがとうございます。 - 福井市 いおまさん
2026年度も実施していきます
プレママ・プレパパ講座
なかまほいくR
BPプログラム
ハーツきっずはみなさんの子育てを応援します
Ganbaranya（がんばらにゃ）2026年2月号より
＃育児
2026年2月