すくすく情報 おやつについて 〜楽しんで〜
専門家や子育てマイスターさんから資格や経験を生かしたアドバイスをいただきました。
おやつは、大人にとっても子どもたちにとっても日々の楽しみの1つですね。
幼児期のおやつは、3回の食事で摂れない分のエネルギーと栄養を補給する機会ですが、食事では食べてくれない“食材”を手作りおやつの材料に使ってみると、工夫次第で食べることができるようになります。
例えば、乾物などは子どもたちが苦手なことが多いですが、戻して刻んで好きな材料と組み合わせて食べやすい形にすると食べることができるようになりますよ。
お子さまが少し大きくなって料理に興味を持ち始めたら、材料をちぎったり、一緒に形を作ったりするなどのお手伝いをしてもらい楽しんで関わってもらうようにすると、好き嫌いの克服につながりますよ。興味を持ってきたら声掛けしてみると良いでしょう。
おやつはエネルギーと栄養の補給が目的ですが、心の交流の機会にしていくと良いですね。子どもたちにとって、食べることは“楽しいこと”と実感することは大切です。

ハーツきっずの幼児食・簡単おやつ講座を5年ほど担当。
幼児食や簡単な手作りおやつ、アレルギー対応のおやつのメニュー提案などを行っている。
2024年度募集
ハーツきっず児童クラブ
ハーツきっず児童クラブは、小学1~6年生の児童を対象に生活の場を提供し、放課後や長期休業中などにお預かりしています。



申込期間
各小学校就学時健康診断終了~
12/22(金) 18:00まで
各施設までお気軽にお問い合わせください
- 湊児童クラブ
- TEL.080-8690-9988
- 日之出児童クラブ
- TEL.080-8691-1790
- 啓蒙児童クラブ
- TEL.090-1631-4522
受付時間
月~金 14:00~18:00(祝日は除く)
Ganbaranya(がんばらにゃ)2023年11月号より
#育児
2023年11月