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夏に摂りたい旬のお野菜~薬膳風レシピ~

体に熱がこもりやすくなるこの時期。夏の食材を食べて、心も身体も元気になりましょう。

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・雑穀ごはん・豚しゃぶと夏野菜のサラダ・鮭の西京漬け・ゴーヤチップ~鶏みそ合え~・茄子とピーマンの田楽・酢の物・とうもろこしスープ・水まんじゅう

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