
エネルギー(1人分):約200kcal
調理時間:10分
薄く切ったブリの刺身にオリーブ油をからめる。大葉は千切りにしてベビーリーフと混ぜておく。
器に<<A>>を合わせ、よく混ぜてから
の刺身にからませ、ベビーリーフと混ぜて盛り付ける。
刺身にオリーブ油をからめる事により味に深みが増します。生臭いと刺身が苦手な人にもおすすめします。
水分が出てくるので食べる直前に野菜と和えて下さい。
エネルギー(1人分):約200kcal
調理時間:10分
刺身にオリーブ油をからめる事により味に深みが増します。生臭いと刺身が苦手な人にもおすすめします。
水分が出てくるので食べる直前に野菜と和えて下さい。