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あさりとレタスのあっさりスープ
あさりとレタスのあっさりスープ
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エネルギー(1人分):
約54kcal
調理時間:
15分
材料
分量(4人分)
あさり
300g
レタス
200g
プチトマト
10粒(100g位)
チキンブイヨン
1/2袋
塩、コショー
適量
あさりは流水できれいに洗う。
レタスはざく切りに、トマトは縦に二つきりにする。
鍋にあさりと2カップの湯を入れて火にかける。
チキンブイヨン、切ったレタスとトマトを順に加え、あさりが口を開けたら味を見て、塩、コショーで調える。
あさりは塩分を多く含んでいるので調味料を加えるときはご注意下さい。