お鍋ごとネギのミートグラタン ~1つの鍋で作る時間短縮エコ料理~

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お鍋ごとネギのミートグラタン ~1つの鍋で作る時間短縮エコ料理~

エネルギー(1人分):約331kcal
調理時間:20分

「がんばらにゃ」2010年1月号より

材料 分量(4人分)
 根深ネギ  2本
 バター  10g
 ベーコン  2枚
 マカロニ  100g
 溶けるチーズ  100g
 卵  1個
 CO・OPミートソース〈パウチ〉  1袋(285g)
 粉パセリ  適量

作り方

  1. 1 根深ネギは、白い部分を5cm長さに切る。ベーコンは1cm幅に切る。
  2. 2 厚手の鍋(できればオーブンに入る物)にバターを熱し、ベーコンを炒め香りが出たら、ネギを焼くように炒める。
  3. 3 水300mlを加え、沸騰したらマカロニ(茹で時間9分)を入れ、ふたをして5分煮る(時々かき混ぜる。)ふたを開けてかき混ぜながら、2~3分して水気がなくなれば、ミートソースをかけさっと混ぜ、まん中に卵を割り入れ、溶けるチーズをかける。
  4. 4 220℃のオーブンで10分焼き、粉パセリをかける。

ワンポイント

1つの鍋で作るグラタンです。ミートソースの代わりにホワイトソースでも美味しいです。マカロニをそのまま茹でてしまうので、手早くできます。(マカロニは茹で時間が9分以上のものがおいしく仕上がります。)オーブンに入る鍋だと焦げ目が付いて美味しそうになりますが、オーブンに入れずにそのままでも食べられます。その場合、早めに卵を割り入れて、チーズを入れたらふたをしてチーズが溶ければ、食べ頃です。または、皿に移してオーブントースターで焼いてもいいですね。

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