
「がんばらにゃ」2010年4月号より
材料 | 分量(4人分) |
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マグロの赤身 | 200g |
きゅうり | 1本 |
プチトマト | 4個 |
赤玉ねぎ | 1/4個 |
セロリ | 10cm |
塩・ホワイトペッパー | 適量 |
ワインビネガー | 大さじ2 |
ベビーリーフ | 適量 |
エキストラバージンオリーブオイル | 大さじ4 |
レモン | 1/2個 |
マグロは、5mmの角切りにして、塩、ホワイトペッパー、オリーブオイル大さじ1で和える。
きゅうり、セロリ、赤玉ねぎはすべて5mm角に切り、30分ほど水にさらす。
の水を切り、塩、ホワイトペッパー、ワインビネガー、オリーブオイル大さじ3で和える。
皿にセルクル型をのせ、
のマグロ、
の野菜を盛り、セルクルを外す。
ベビーリーフとプチトマトを飾り、オリーブオイル(分量外)をかけ、レモンを添える。
マグロの他に、鰺で作っても美味しいですね。サラダ風に、ベビーリーフを敷いて、マリネしたマグロをのせてもいいです。
食べる直前にレモンを絞ってくださいね。